Hoofdstuk 2

"*" geeft vereiste velden aan

Phone

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Mijn naam*

Mijn e-mail adres*

De naam van mijn mentor*

Inleiding

Voel je vrij om onderstaande vragen te beantwoorden, óf deze over te slaan.

1. Wil je iets kwijt over hoe het momenteel met je gaat?

2. Wat heeft je vooral aangesproken in dit hoofdstuk?

3. Zijn er ook dingen die je lastig vindt? Of waar je vragen over hebt?

Vragen Hoofdstuk 2

We gaan nu verder met de vragen die in de cursus zelf staan. Je vindt ze aan het einde van hoofdstuk 2.

1. Sta nog eens stil bij de vragen aan het begin van dit hoofdstuk: Wat heb ik nu nodig om me (een klein beetje) veiliger te voelen? Wat geeft mij een stukje rust? Schrijf je antwoorden op en vul deze lijst de komende tijd aan, naarmate je meer duidelijk krijgt wat jij nodig hebt.

2. Heb je voldoende steun of is er meer nodig? Welke mogelijkheden zijn er om meer steun te vinden?

3. Welke zelfzorg pas jij op dit moment al toe?

4. Welke (kleine) stap zou je kunnen maken om beter voor jezelf te zorgen?

5. Welke grenzen zijn op dit moment nodig, denk je?

6. Wat zijn momenten of situaties waar je van kunt genieten, al is het maar heel even?

Opdrachten

Overweeg om een dagboek te beginnen waar je elke dag – of regelmatig – schrijft over wat je meemaakt en hoe je je voelt. Of maak een dankbaarheidsdagboek. Schrijf elke dag 3 punten op waar je dankbaar voor bent. Doe het met woorden of op een creatieve manier: maak een gedicht, een collage of een tekening.

Wat vind je van het idee om een dagboek of een dankbaarheidsdagboek te beginnen?

Bemoediging

Beluister het lied 'Onzichtbare armen' van Lev: https://www.youtube.com/watch?v=L0KxUK5qYEo&t=5s

1. Ervaar je dat, dat God je vasthoudt? Wat betekent dat voor je?

2. Wat zou je kunnen doen om die houvast telkens weer te vinden?

3. Als je zijn houvast niet ervaart: verlang je er wel naar? Durf je dat uit te spreken naar Hem? Wat vind je van het idee om iemand te vragen voor je te bidden?

Afronding

Wil je nog iets kwijt? Heb je een specifieke vraag?

Als je klikt op 'Verzenden' worden je antwoorden automatisch verstuurd naar je mentor én naar jezelf. Je mentor zal binnen enkele werkdagen reageren op jouw antwoorden.