Trainingen

Ik leerde dat een gevoel van machteloosheid het gevolg kan zijn van het trauma en dat de weg naar herstel is, dat ik weer de regie ga nemen over mijn eigen leven.

Deelnemer onlinetraining ‘Betrayal trauma’ – oktober 2022

Ik heb geleerd om stukjes Betrayal trauma bij mezelf te herkennen, waardoor ik ze beter kan accepteren en er woorden aan kan geven naar mijn man toe.

Deelnemer onlinetraining ‘Betrayal trauma’ – oktober 2022

Ik vond het fijn om te ervaren dat je niet alleen bent en dat er zoveel openheid en herkenning was.

Deelnemer training ‘Dealen met een seksverslaafde’ – september 2022

De informatie die ik kreeg was waardevol. Het heeft mijn rust gegeven in mijn hoofd!

Deelnemer training ‘Dealen met een seksverslaafde’ – september 2022

Ik vond het beperkte aantal deelnemers prettig. Door de oefening waarbij ik de voor mij belangrijke waarden binnen een cirkel mocht verdedigen, ontdekte ik dat ik meer kracht in mij had dan ik dacht. Dit heeft mijn zelfvertrouwen weer opgekrikt.

Deelnemer training ‘Een sterkere ik’ – april 2022

Ik vond het heel fijn om anderen te ontmoeten die (ieder op een andere manier) hetzelfde hebben meegemaakt. En dat er speciaal voor de beschadigde zelfwaardering een dag wordt gehouden is wel bijzonder, ik denk dat iedereen dat goed kan gebruiken. Het was een gevarieerd programma waar verschillende onderdelen aan bod kwamen en er, dankzij de fijne grootte van de groep, ruimte was om je verhaal (deels en niet in details) te vertellen. Zo kan je ook van elkaar leren en voel je je gesteund omdat de anderen weten hoe het voelt. Dit was mijn eerste echte ‘ontmoeting’ met de stichting en ik zou me niet kunnen bedenken wat er beter zou kunnen. Ik ben echt dankbaar dat deze stichting bestaat.

Deelnemer training ‘Een sterkere ik’ – april 2022

Ik vond het waardevol, zinvol, leerzaam! De (h)erkenning deed me goed. Ook vond ik het fijn/nuttig om de processen die spelen in dit trauma, te leren begrijpen. Dit draagt bij aan beter begrijpen van mijzelf en dat is goed voor het herstel.

Deelnemer zoomtraining ‘betrayal trauma’ maart/april 2022

Ik heb de training als inzichtelijk, informatief en prettig ervaren. Ik heb mijn vermoeden bevestigd gekregen dat ik post traumatische stress verschijnselen heb. Dat ik daarin niet alleen sta, maar dat het anderen die hetzelfde hebben meegemaakt, ook zo vergaat. Ik vond het fijn dat Anita zulke praktische voorbeelden wist te geven. Dat maakt dat ik de aangeboden stof heel inzichtelijk en behulpzaam vind. Ik vond het fijn dat we met een kleine groep waren en ik vond het fijn dat we – zowel in de grote groep als in de deelgroep – open, respectvol en niet oordelend naar elkaar konden zijn. De trainer heb ik als heel zorgvuldig, respectvol, empathisch en niet oordelend ervaren. Ze schiep een veilige sfeer.

Deelnemer zoomtraining ‘betrayal trauma’ maart/april 2022

Mn hoofd zit erg vol en het was heerlijk om dan een avondje hierover te delen met anderen. Dat geeft ontspanning. Ik vond het een fijne afwisseling. Steeds even wat info van jou in de lezing en dan er samen over nadenken. Zo beklijft het goed. De lezing gaf herkenning, en dat zorgde voor meer begrip voor mezelf.

Deelnemer zoomavond ‘Betrayal trauma’ april 2021

Ik heb de bijeenkomst als erg prettig ervaren, zeker omdat het over ons herstel ging en niet over de mannen. Het voorbeeld van het schip vond ik erg treffend. En de reactie van je lijf erop.

Deelnemer zoomacond ‘Betrayal trauma’ mei 2021

Ik heb de zoomavond als fijn en heel verhelderd ervaren. Het is zo herkenbaar bij mij zelf. Voor mij is het nu duidelijk wat er met mij aan de hand is; ik heb dit trauma. Het was voor mij echt een eyeopener hoe het een en ander werkt. Gaslichting; ik had hier nog nooit van gehoord.

Deelnemer zoomavond ‘Betrayal trauma’ mei 2021

De bijeenkomst vond ik erg fijn. Het was veilig (door duidelijke afspraken aan het begin), duidelijk en interessant.
Wat ik vooral meeneem is dat wat wij vrouwen meemaken écht een trauma is. Het is niet zomaar iets. Of iets kleins wat we aan de kant moeten schuiven en maar weer door moeten gaan.

Deelnemer zoomavond ‘Betrayal trauma’ maart 2021

De training was prettig. Een fijne combinatie van informatie krijgen en gelijk de ruimte krijgen om te vertellen hoe dat voor jou is. Ik heb geleerd dat er 4 factoren zijn die het kader vormen voor een gezonde relatie. Zelf dacht ik altijd dat enkel de liefde voldoende voorwaarde was en de rest meer persoonlijke voorkeur, dan perse noodzakelijk. Ook herkende ik bij mezelf wel het enorme verlangen naar deze vier. Ik ga ze dus niet meer zien als wens, maar als vereiste. Ik ga nu ook meer mijn herinneringen van nare momenten delen met mijn partner, dat vind ik erg lastig, maar ik begrijp dat het nodig is dat te laten zien en beide te voelen…samen in de put…en dat hij dan kan troosten… Anita gaf, naast dat ze kennis deelde, iedereen voldoende ruimte, toonde empathie en merkte op wat er bij een ieder gebeurde zonder te oordelen of vooringenomen te zijn, maar door het te vragen/toetsen.

Deelnemer training ‘Gezonde seksualiteit’ Juni 2020

Ik vond het heel nuttig. Er werden door Wilbert bepaalde zaken heel duidelijk uitgelegd. En dat hebben we mee genomen naar ons gesprek met onze hulpverlener.

Deelnemer training ‘Dealen met een seksverslaafde’ juni 2020

Ik heb deze dag als heel prettig ervaren, ik ben heel blij dat ik dit gedaan heb. Het was enorm emotioneel, maar ik denk dat me toch ook een spiegel voorgehouden is. Deze dag heeft me in elk geval weer aan het denken gezet, ook ik heb een rugzakje. Wat ik voornamelijk heel erg fijn heb gevonden is om eindelijk van de trainers te horen dat de fout niet bij mij lag. Deze erkenning en al dat begrip heeft me enorm gesterkt. Ik geef mijn man nu ‘rustig’ de kans om ook hulp te zoeken. Pas hierna kunnen we ‘samen’ aan de slag. Deze wetenschap geeft mij in elk geval het gevoel ‘goed’ bezig te zijn en geeft me een heleboel rust. Ik vind het ook geweldig dat ik dezelfde ‘aandacht en liefde’ krijgt terwijl ik niet gelovig ben.

Deelnemer training ‘Dealen met een seksverslaafde’ juni 2020

Precies wat ik nodig had. Duidelijke kennis van het onderwerp, afbeeldingen en goede vragen. Ik heb geleerd dat het niet goed is om alleen met vragen, angsten en herinneringen de blijven zitten maar die te bespreken met mijn partner. Zo ontstaat er pas écht contact. En dat trouw en toewijding ook betekent: trouw zijn aan mezelf, mezelf serieus nemen in wat ik voel en nodig heb.

Deelnemer training ‘Gezonde seksualiteit’ Mei 2020

De onderwerpen die besproken zijn, hebben een antwoord gegeven op mijn vragen. Het was een intensieve dag om zo open over seksualiteit na te denken. Ook bijzonder dat hierin ook weer de fase waar ik op dit moment zit naar voren komt. Ik heb geleerd dat ‘lust’ er ook bij hoort en dat is juist wat ik uit mijn seksuele beleving niet toelaat. Dus ga ik zeker stappen zetten om te proberen om de ‘lust’ te accepteren en te omarmen. Ook het leren om goed te communiceren op dit gebied is echt een leerpunt.

Deelnemer training ‘Gezonde seksualiteit’ Mei 2020

Ik vond het een heel prettige dag. Fijn om met andere vrouwen in ongeveer dezelfde situatie open en vrij over dit onderwerp te kunnen praten. De werkbladen waren duidelijk en fijn om mee naar huis te nemen. Aan de hand daarvan kon ik de stof goed bespreken met mijn man. Wat ik vooral heb meegenomen is het ‘ vierkant’ waarbinnen seksualiteit verbindend is. Mijn man en ik hebben er goed over kunnen praten en het voelt nu meer als een zoektocht van ons samen naar een gezonde seksualiteit ipv een struggle van mij alleen. Een concrete stap die we genomen hebben is dat we elkaar meer aankijken tijdens het vrijen. Ik vond de begeleiding heel goed en fijn! Anita creëerde een veilige groep en ze weet veel van het onderwerp af.

Deelnemer training ‘Gezonde seksualiteit’ November 2019

Ik heb de training als kostbaar ervaren, om zo als (beschadigde) vrouwen kwetsbaar met elkaar over dit thema te spreken. Ik heb meegenomen dat het heel begrijpelijk is dat ik nu geen lichamelijk contact met mijn man kan verdragen. Ik ben gesterkt in mijn legitieme behoefte aan emotionele verbinding en ik sta mezelf weer opnieuw en meer toe te blijven staan voor mijn verlangen hierin en wat ik hiervoor nodig heb. Ik ging ook naar huis met een hart vol verdriet over de enorme gebrokenheid in ons huwelijk, wat tijdens de training weer zo pijnlijk aan het licht kwam. Ik ben tevreden over de begeleiding en kundigheid van de trainer. Ik vond het fijn dat ze ook kwetsbaar vertelde over haar eigen situatie en dat we onder haar begeleiding ook konden lachen. Heerlijk dat er een vrouw is die met ons open in gesprek wil gaan over dit onderwerp!

Deelnemer training ‘Gezonde seksualiteit’ November 2019

De training heb ik positief ervaren, het was voor mij goed om meer vrouwen te ontmoeten met vergelijkbare pijn. In zwakheid en kracht vond ik ons samen erg mooi. De kracht die zichtbaar werd in de speloefeningen vond ik leerzaam, zichtbaar werden persoonlijke grenzen en leerpunten hierin. Wat ik leerde was het belang van goede grenzen voor mijn eigenwaarde, kostbaar hoe dit me duidelijk werd in de praktische oefeningen in combinatie met de theorie. Dit oefen ik nu bewuster. De regels voor bescherming naar buiten toe en naar de deelnemers onderling vond ik heel fijn, prettig hoe Barbara dit aangaf en hanteerde tijdens de dag. Ook hoe emoties opgevangen werden ervoer ik als kundig, zo kon ik er voor mezelf zijn en neigingen om voor de ander te zorgen loslaten.

Deelnemer training ‘Een sterkere ik’ November 2019

De opzet van de dag heb ik als prettig ervaren. Het kunnen vertellen van ieders eigen verhaal en daarop toegespitst feedback krijgen. Tevens heb ik van de verhalen van anderen ook geleerd, terwijl ik best bang was dat ik daar enkel spanning van zou hebben. Dus naast de herkenning en het medeleven heeft het horen van andermans verhalen ook iets leerzaams. Ik denk dat er zo op een heel snelle manier veel ter sprake is gekomen en geleerd. Ik ben wat rustiger geworden in het gevoel te hebben nu te moeten kiezen en ben weer met nieuwe moed in gesprek gegaan met mijn partner. Ik zie sneller wat er gebeurt in het gesprek en kan en durf sneller te reageren/op te komen voor mijzelf met toch het respect naar de ander. Ik vond dat de houding van de trainers een prettige combi was van empathie tonen, kennis overdragen en gerichte feedback geven. Er werd snel doorheen geprikt zonder het al zelf in te vullen/het antwoord te geven. Er was ook veel kennis/ervaring.

Deelnemer training ‘Dealen met een seksverslaafde’ November 2019

Ik heb de trainingsdag als een grote toevoeging ervaren. Er is ruimte voor ieders verhaal, er wordt goede uitleg gegeven, er is veel informatie en vooral een hoop herkenning en saamhorigheid. Het is uiteraard intens, maar in die veilige omgeving is het fijn om er helemaal te mogen zijn met je vragen en verdriet.

Deelnemer training ‘Dealen met een seksverslaafde’ November 2019

Het was een heel goede dag! Een kleine groep, die -ondanks de verschillen- veel gemeen had, waar er ruimte was voor ieders verhaal. Waar ik ruimte ervoer om aan te geven wat ik fijn vond en wel of niet wilde, maar ook op zoek naar wie ik zelf ben, wat ik nodig heb en hoe ik dat kan bereiken. Goed om te ontdekken wat er in mijn eigen ‘ei’ zit, een ware eye-opener ;). In mijn eigen proces was de dag helemaal goed, het past precies bij waar ik bezig ben! Barbara is een heel gedreven en ervaren hulpverlener!

Deelnemer training ‘Een sterkere ik’ April 2019

De training was heel waardevol voor mij. Er was ruimte voor ieders verhaal en daaraan werd theorie gekoppeld. De verhalen van anderen maakten het zeer intens, want het is heftig om alle gebrokenheid te horen. Maar het geeft ook een stuk herkenning. Er was ook erkenning voor het lijden dat we meemaken. Dat doet goed! De theorie die gekoppeld werd aan de verhalen van de anderen, neem ik zelf ook mee. Dit geeft me meer inzicht in de problematiek en dat waardeer ik! Het was heel fijn dat er ook naar mijn verhaal werd geluisterd en dat ik daarop feedback kreeg. De vragen die gesteld werden heb ik meegenomen naar huis en de volgende dag heb ik daardoor tot de kern kunnen doordringen van wat het met mij doet. Dit heb ik ook naar mijn man kunnen communiceren. Ik voel me gezien en begrepen.

Deelnemer training ‘Dealen met een seksverslaafde’ April 2019

Ik vond het fijn dat de training gericht was op onszelf, niet op het gedrag van onze mannen. Ik heb meegenomen dat ik goed naar mezelf mag luisteren, dat dat prima is. En dat niet per definitie de gevoelens van de ander belangrijker zijn dan de mijne. En dat ik mijn eigen innerlijke grenzen serieus mag nemen. Mooie groepsgrootte en boeiend dat er zoveel verschillende leeftijden waren.

Deelnemer training ‘Een sterkere ik’ September 2018