Kan ik iemand in vertrouwen nemen als mijn man dat liever niet wil?

Een paar dagen geleden ben ik achter de verslaving van mijn man gekomen en ik ben er kapot van. Ik heb het gevoel te verstikken in alle emoties; ik draag opeens een enorm geheim met me mee. Niemand in onze naaste omgeving weet het nog, en mijn man houdt dat graag zo, maar ik weet niet of ik dat ga redden op deze manier. Ik heb behoefte om iemand die dichtbij mij staat in vertrouwen te nemen, maar weet niet of dit raadzaam is. Ik moet nu zeggen tegen iedereen dat het goed gaat met me als ze dat vragen en dat valt me zwaar, want het is een leugen.
We hebben ons ook aangemeld voor begeleiding hierin, maar dat is voor dit moment nog even geen directe oplossing voor mijn ellende, want ik weet niet hoelang het duurt voordat het hulptraject start. En dan nog voel ik me, denk ik, eenzaam en krijg geen steun van naasten. Wat moet ik doen?

‘Claudia’

Antwoord van Anita

Beste Claudia,

Een paar dagen geleden is je wereld op zijn kop gezet. Je schrijft dat je er kapot van bent, en dat kan ik me voorstellen. Wat jij nu meemaakt is traumatisch. En dan gaat het om een specifiek soort trauma: betrayal trauma noemen we dat ook wel. Je raakt verwond door degene die het meest nabij is en dat heeft een enorme impact. Er gaat inderdaad iets kapot; in jou en in de relatie. Niets voelt nu meer hetzelfde. Waar je dacht dat alles veilig was, is er ineens onveiligheid op zoveel manieren. Je raakt het vertrouwen en de verbinding met je partner kwijt, maar ook vaak met anderen en met jezelf. En dat is wat dit betrayal trauma zo ernstig maakt.

Omdat je partner op dit moment niet veilig voor je is – en je ook nog niet de steun kan geven die je nodig hebt – kun je je enorm alleen en angstig voelen. Juist daarom is het ontzettend belangrijk dat er iemand in je leven is – en het liefst 2 of 3 – waar je je wél gesteund, gehoord en veilig voelt. Trauma – en zeker betrayal trauma – ontstaat in relaties én het heelt ook in relaties. Je hebt echt anderen nodig. Jouw verlangen om iemand in vertrouwen te nemen is dus heel normaal en ook heel nodig.

Dat je man dit liever niet heeft, is begrijpelijk. Vaak speelt angst of schaamte een rol bij hem. In mijn boek ‘herstel van betrayal trauma’ schrijf ik dit hierover:

Als je merkt dat je partner het er moeilijk mee heeft, kun je daar erkenning voor geven, terwijl je tegelijk duidelijk bent. Vertel dat je het nodig om anderen in vertrouwen te nemen en wie je daarvoor hebt uitgekozen. Als je partner je heeft verboden om er met anderen over te praten, of als hij met boosheid of zelfmedelijden reageert, dan kan dat intens en ingewikkeld zijn. Het is best begrijpelijk dat het voor hem moeilijk is dat anderen ervan weten. Schaamte, schuld en zelfoordeel spelen mogelijk een grote rol. Als je besluit anderen in vertrouwen te nemen, kun je hem vertellen dat je dat niet doet vanuit wraak of om hem zwart te maken, maar dat je wel eerlijk zult zijn over wat alles voor jou betekent. Laat zijn angst, schaamte of woede je er niet van weerhouden om de steun te krijgen die je nu hard nodig hebt.

Ik hoop dat dit je de moed geeft om tóch iemand in vertrouwen te gaan nemen. Dat kan een goede vriendin zijn, een zus, een collega. Misschien vind je het (daarnaast) fijn om contact te hebben met een lotgenoot (dat kan bijvoorbeeld op ons forum) of met een professional (kijk bijvoorbeeld eens bij de mogelijkheden voor therapie).

Ik hoop dat dit een stukje helpt. Laat het weten als je vragen hebt; we zijn er graag voor je.

Hartelijke groet,
Anita

Anita is oprichter en medewerker van Kostbaar Vaatwerk, auteur van ‘Zijn lust en mijn leven’ en ‘Herstel van betrayal trauma’ en ervaringsdeskundig therapeut met een eigen praktijk: ‘Elim’. Kijk hier voor meer informatie over Anita