Hoe zorg ik ervoor dat hij begrijpt hoe ik me voel over zijn pornogebruik?

Mijn vriend is verslaafd aan porno kijken. Hij ontkent alles, hij zegt dat ik gek ben en dingen zie die er niet zijn. Terwijl ik meerdere malen zijn telefoon checkte en weer porno tegen kwam. Een tijdje geleden had hij de code van zijn telefoon veranderd zodat hij zeker wist dat ik er niet in kon kijken.  Zelf vind ik dat vreemd; als je niks te verbergen hebt, maar toch zoiets doet, dan klopt er toch iets niet?  Nu ben ik na maanden er achter gekomen wat zijn code is en ben ik toch weer gaan kijken. 3x raden wat hij weer downloadt? Porno! Ik vermoed dat hij er nooit mee is gestopt, al beweert hij van wel.

Maar mijn vraag is: hoe moet ik hier nou mee om gaan? Hij blijft namelijk liegen zodra ik over porno begin.  Zelf word ik een beetje gek van het wantrouwen. Ook wil ik de relatie verbreken, omdat ik niet meer gelukkig ben en geen liefde meer voel. Het lijkt net of er een vreemde in mijn huis zit. Maar hij wil mijn huis niet uit en bedreigt mij. Ik weet niet meer hoe ik nu überhaupt een gesprek met hem aan kan gaan zodat hij echt weet hoe ik mij voel. Help mij aub. Ik ben gewoon radeloos. Ik probeer me sterk te houden en me voor te houden dat hij geen porno meer kijkt, terwijl ik weet dat hij dat wel doet.

Hopeloos

Antwoord van Anita

Beste Hopeloos.

Wat een nare situatie. Het is al erg genoeg dat je vriend in het verleden porno keek, lastiger is het nog als je merkt dat hij het is blijven doen, maar het tegenover jou ontkent. Ik snap dat je het wantrouwen dat je nu voelt liever niet hebt, maar het is goed om je te beseffen dat het niet meer dan logisch is dat je wantrouwen voelt. Je vertrouwen is immers beschaamd door hem en er is in feite niets dat nu laat zien dat je je vriend weer kan vertrouwen. Hij onderneemt geen actie om van zijn pornogebruik af te komen, schermt zelfs zijn telefoon af en staat niet open voor de gevolgen die zijn gedrag heeft voor hemzelf, voor jou en jullie relatie.

Ik denk dat je kunt beginnen met het stoppen met het net doen alsof hij geen porno kijkt. Daarmee houd je je zelf voor de gek en ergens weet je dat zelf ook wel. Zie onder ogen dat je een vriend hebt die zijn pornogebruik voor jou verbogen wil houden en ontkent en ga vanuit daar een beslissing nemen.

Ik weet niet of je echt een gesprek met hem kunt aangaan zodat hij weet hoe jij je voelt. Meestal zijn mensen die veel porno kijken niet zo erg bezig met hoe de ander zich daarover voelt. Wat je wél kunt doen, is heel duidelijk je grenzen aan gaan geven. Zeggen dus, wat je niet meer wilt en wat je wel wilt en er consequenties aan verbinden als grenzen overschreden worden. Je zou er bijvoorbeeld over kunnen denken om je vriend een ultimatum voor te leggen, waarin je eerst vertelt wat je allemaal ontdekt hebt, wat jij vindt van het pornogebruik en wat de gevolgen zijn voor jou. En waarin je vervolgens aangeeft dat je wilt dat hij daar hulp voor gaat zoeken bij een instantie die hier ervaring mee heeft. Geef hem daar dan bijvoorbeeld een week de tijd voor en bedenk van tevoren wat je gaat doen als hij binnen die week geen actie onderneemt. Maak dat ook tijdens het gesprek bekend aan hem.

Er is een kans dat je vriend dan inderdaad hulp gaat zoeken, omdat hij zich realiseert dat hij een probleem heeft waar hij vanaf wil komen. De kans is ook groot dat jouw grens niet tot gevolg heeft dat je vriend iets gaat doen. Dan lijkt het me goed om iemand in vertrouwen te gaan nemen. Iemand die je goed kent, die jou hierin bij kan staan en die in staat is een confrontatie met je vriend aan te gaan. Als je vriend niet de gewenste hulp zoekt binnen de afgesproken termijn, dan zou je samen met die ander nogmaals een gesprek kunnen aangaan met je vriend waarbij je verdere stappen kun gaan zetten.

Als je besloten hebt dat je de relatie wil beëindigen, dan heb je sowieso iemand nodig die jou hierin gaat steunen. Je vriend heeft immers al aangegeven dat hij jouw huis niet wil verlaten. Bespreek met die ander een plan van aanpak; wat kun je doen om ervoor te zorgen dat hij toch jouw huis uitgaat? Als het echt om jouw eigen huis gaat en/of je vriend bedreigt je, overweeg dan ook om de politie in te schakelen, al was het alleen maar in eerste instantie om een stuk advies in te winnen.

Hartelijke groet,
Anita