Heeft mijn man een seksverslaving?

Mijn man en ik zijn ruim 10 jaar getrouwd. Al vanaf onze verkeringstijd kijk hij regelmatig naar porno en masturbeert daar dan bij. In het begin gebeurde dat nogal vaak. Tegenwoordig gebeurt dat nog maar eens in de twee weken, zegt hij. Natuurlijk probeer ik er regelmatig met hem over te praten. Hij zegt dan altijd dat alle mannen dit doen en dat het gewoon te moeilijk is om ermee te stoppen. Ik denk dat hij een seksverslaving heeft, maar hij zegt dat dat onzin is. Wat denken jullie: is hij seksverslaafd?

‘K’

Antwoord van Anita

Beste K,

Veel mensen denken dat seksverslaving te maken heeft met hoe vaak je seks hebt, of hoe vaak je porno kijkt. Maar aantallen zeggen eigenlijk helemaal niet zoveel. Iemand die af en toe porno kijkt, kan dus net zo goed seksverslaafd zijn, als iemand die elke dag prostituees bezoekt. Seksverslaving gaat namelijk veel meer over de vraag welke functie porno (of ander seksueel gedrag) heeft in je leven, en of je nog in staat bent om te stoppen met het kijken daarnaar.

In gesprekken met je man hierover, heb je al gemerkt dat je van hem niet zo snel de erkenning zult krijgen dat hij seksverslaafd is. Belangrijker daarom is de vraag: wat vind jij ervan dat je man porno kijkt? Of je daar dan een etiket ‘seksverslaafd’ aan hangt of niet, is niet eens zo relevant. Belangrijk is wat zijn porno kijken met jou doet. Ga daarom nadenken over de gevolgen die dit mogelijk voor jou heeft, over jouw verwachtingen over je relatie. Ga nadenken over je grenzen, en laat dit je uitgangspunt zijn in een gesprek met hem.

Dus niet zozeer: ‘Ik denk dat je seksverslaafd bent, en daar moet je wat aan gaan doen’.
Maar bijvoorbeeld wel: ‘Ik vind het vreselijk dat jij regelmatig naar porno kijkt. Ik merk dat het gevolgen heeft voor onze relatie en mijzelf. Ik voel me niet meer veilig bij jou, en ik voel me smerig als we gevreeën hebben. Ik wil echt dat je hiermee stopt, en dat je daar hulp voor gaat zoeken.’

Als jij je kwetsbaar durft op te stellen en eerlijk durft te vertellen hoe jij je voelt over het porno kijken, dan is er een grotere kans dat je man bereid is om de gevolgen van zijn gedrag te overdenken en wellicht de stap te nemen om te stoppen met porno kijken en daar hulp voor te gaan zoeken.
Als je man niet naar je wilt luisteren en als hij niet stopt met porno, wordt het een moeilijker. Dan zul je verder na moeten denken over wat díe keuze voor jou betekent, over welke grenzen dan wellicht nodig zijn om te stellen en wie jou kan gaan helpen om daar verder over na te denken.

Hartelijke groet,
Anita